Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Pola Makan Seperti Inilah yang Bikin Tubuh Langsing dalam Sekejap

TRIBUNSTYLE.COM - Semua usaha untuk menurunkan berat badan akan sia-sia jika pola makan yang dipilih berantakan.

Hal ini karena pola makan menentukan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan mengatur jumlah kalori tubuh maka kita bisa memenuhi jumlah energi tubuh tanpa berlebihan.

• Pola Makan Peserta Kontes Miss Preston Ini Berhasil Hempas Jerawat Menahun, Intip Dietnya, Girls!

Kali ini melansir brightside.me, tribunstyle.com bagikan resep menurunkan berat badan beserta menu makan pada pagi, siang dan malam.

Rekomendasi:

Ikuti diet ini selama tiga hari dan istirahat selama dua minggu.

Kemudian Anda bisa mengulanginya.

Jangan mengkonsumsi alkohol selama diet.

Jangan menambahkan gula atau krim ke kopimu.

Jika tidak menyukai selai kacang, kamu bisa menggantinya dengan mentega almond, kedelai, biji labu, atau hummus.

HARI KE 1

Sarapan:

1/2 grapefruit

1 cangkir kopi