Ingat! Jangan Main Ponsel Sebelum Tidur, 4 Hal Berbahaya Ini Bisa Menimpamu

Saat esok hari kamu akan terbangun dengan perasaan kurang percaya diri dan depresi.

4. Memicu nomophobia

Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas bila seseorang jauh dari ponselnya. 

Menyebabkan ketegangan pada mata.

Mata akan merasa penat setelah seharian melihat komputer di kantor dan menonton televisi jadi jangan tambah beban mata saat ingin tidur.

Biarkan mata beristirahat untuk menghindari sakit kepala, mata kering dan kerusakan pada mata misalnya penglihatan berkurang. (Grid.ID/Nailul Iffah)