Sering Mengantuk & Susah Kosentrasi Saat Bekerja? Tenang, Cukup dengan Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini

Disebut esensial karena tubuh tidak otomatis menghasilkannya, tapi otak membutuhkan kandungan tersebut.

Kuning telur mengandung choline dan lutein, yang memaksimalkan ingatan, konsentrasi, dan fungsi kognitif otak.

5. Teh

Bukan rahasia lagi bahwa kafein membuat mata tetap melek.

Di antaranya cokelat, teh, kopi, dan soda.

Teh akan membantu kamu lebih fokus.

Asam amino dalam teh (L-theanine) meningkatkan kewaspadaan, reaksi, dan ingatan.

Nah itulah cara mudah agar tidak mengantuk di kantor.

Selain itu dapat meningkatkan kosentrasi saat bekerja.

Jadi jangan sampai kantuk di kantor menjadi kendala saat bekerja.

Semoga bermanfaat.