Selain Jeruk, Rupanya 6 Makanan Ini Mengandung Vitamin C Lebih Banyak, yang Terakhir 4 Kali Lipat!
Siapa sangka, ternyata buah berwarna orange tersebut bukan satu-satunya yang dapat meningkatkan imun.
Penulis: Cecylia Rura Patulak
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
Jauh lebih besar dari yang terkandung dalam satu buah jeruk.
3. Brokoli
Sayur brokoli berukuran satu gelas kecil sudah mengandung 81 mg vitamin C.
4. Kiwi
Satu buah kiwi rupanya mengandung 84 mg vitamin C.
5. Stroberi
Satu gelas penuh berisikan stroberi mengandung 84 mg vitamin C.
6. Paprika merah dan kuning
Satu buah paprika merah berukuran besar mengandung 209 mg vitamin C.
Sementara paprika berwarna kuning mengandung 340 mg vitamin C di dalamnya, empat kali lebih banyak dari yang terkandung dalam buah jeruk.
Nah, selain jeruk kamu bisa mengonsumsi beberapa makanan di atas sebagai asupan vitamin C dalam tubuh.
