Terungkap! 6 Makanan Terbaik untuk Sarapan, Bagi Kamu yang Ingin Turunkan Berat Badan
Sarapan ini terbuat dari oat halus yang dicampur dengan air. Ditambah susu soya kedelai, satu sendok amakan kenari cincang, segenggam blubery
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Lilis Maryati
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi
TRIBUNSTYLE.COM - Guys, sudah sarapan hari ini?
Hari Senin mungkin akan menjadi hari yang mneguras banyak tenaga bagi sebagian orang.
Setelah menghabiskan liburan akhir pekan, pekerjaan di hari Senin akan sedikit menumpuk.
Sebagian dari kita bahkan melewatkan sarapan.
Padahal ritual pagi ini sangat penting untuk tubuh kita.
Sarapan mengisi sumber energi setelah tubuh lama beristirahat (tidur).
Selain itu sarapan juga bermanfaat menyediakan pasokan nutrisi untuk menghadapi aktifitas seharian.
Sayangnya, sarapan juga dihindari oleh kita yang sedang ingin turunkan berat badan.
Sebagian dari mereka menghindari sarapan karena menganggap akan memperoleh karbo berlebih di pagi hari.
Namun tak perlu khawatir.
Mulai sekarang kamu bisa mengkonsumsi sarapan dengan aman.
Bahkan menu sarapan yang ditemukan para ahli gizi ini dipercaya dapat bantu turunkan berat badan.
Dalam Indy100 mereka membagikan beberapa rahasia sarapan sehat untuk turunkan berat badan:
Jumlah
