Kamu Sulit Bangun Pagi? Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Biar Gak Kesiangan

Meskipun saat tidur tidak memperhatikan TV yang menyala, namun pendengaran dan otakmu masih tetap akan meresponnya.

Begitu juga dengan lampu, mata akan merespons impuls cahaya yang masuk ke mata meskipun kamu sudah terpejam.

3. Jauhkan novel atau laptop

IngatLadies, bahwa tujuanmu di kasur dan memejamkan mata adalah untuk tidur.

Jangan biarkan aktivitas kuliah membuat hatimu tidak tenang dan membiarkan otak tetap bekerja.

4. Jangan makan berat

Perut yang penuh akan membuat organ pencernaanmu bekerja lebih keras saat akan tidur.

Makanan mengandung gula juga dapat menyebabkan kamu kehausan saat tidur.

Beri jeda sekitar dua jam jika memang kamu benar-benar lapar.

5. Minum air putih

Kebiasan sederhana ini sangat bermanfaat untuk membuat tidurmu berkualitas.

Oksigen yang terkandung dalam air akan menyebabkan aliran darahmu mengalir dengan lancar.

Jika aliran daramu lancar, jantung akan bekerja dengan baik.

Nah, itu dia tips buat mahasiswa dari tim TribunStyle.com.

Semoga kuliah kamu nggak pernah telat lagi ya, Guys. (Triroessita Intan Pertiwi)