Kesehatan Mata - Selain Wortel, 7 Makanan Ini Bikin Menjaga Penglihatan Lho!
Bahkan, bila informasi dari indra lainnya digabungkan, tak cukup menandingi banyaknya informasi yang diberikan mata pada otak.
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah Anda kalau mata menjadi indra yang memberikan masukan informasi terbanyak pada otak?
Bahkan, bila informasi dari indra lainnya digabungkan, tak cukup menandingi banyaknya informasi yang diberikan mata pada otak.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata menjadi hal yang amat penting untuk menjaga kualitas hidup kita.
Caranya menjaga kesehatan mata juga mudah kok.
Pastinya dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan mata.
Lalu, apa saja makanan itu? Berikut selengkapnya:
1. Camu-camu
stanford.spoonuniversity.com
Namanya memang terdengar asing.
Superfruit ini juga menjadi buah pendatang baru di pasar Amerika Serikat.
Kabarnya, camu-camu merupakan buah yang mendandung vitamin C terbanyak dibandingkan dengan buah lain di planet ini.
Nah, vitamin C memainkan peran kunci dalam menurunkan risiko mengembangkan katarak.
Vitamin C juga dapat memperlambat degenerasi makula.
2. Tiram
Infiline
Jangan salah sangka, lokan yang kulitnya agak datar ini juga baik untuk kesehatan mata.
Selain tiram, unggas, susu, kerang, kacang, dan biji-bijian juga menyehatkan mata.
