Kesehatan Gigi - Selain Stroberi, 8 Makanan Ini Perkuat Alat Kunyah Loh!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Guys, kesehatan gigi merupakan bagian penting dari kesehatan mulut dan badan secara keseluruhan.

Setiap hari, kita diwajibkan untuk menyikat gigi setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Saking pentingnya kesehatan gigi, kita dilarang menyikatnya 30 menit setelah makan karena akan merusak email gigi.

Selain menyikat gigi, kita juga dianjurkan untuk pergi memeriksa kesehatan dokter setiap enam bulan sekali.

Meskipun tidak ada yang lubang, periksa rutin bisa kamu gunakan untuk mengurangi kerak pada gigimu.

Makanan yang kia makan ternyata juga memegang peranan penting loh.

Makanan menyuplai mineral, vitamin dan nutrisi yang berkaitan erat dengan air liur yang kita produsi.

Biasanya dokter akan memberimu beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi sebelum kamu pulang dari chek gigi, contohnya buah strowberi.

Keluarga beri yang masam ini terkenal dapat menguatkan gigi sekaligus memperputih warna gigi.

Beriklut 8 makanan yang bisa meningkatkan kesehatan gigimu:

1. Air

Air akan membantumu "mencuci" sisa makanan yang ada dalam mulut.

Hal ini akan menghindarkanmu dari lebih banyak kuman.

Selain itu, meminumnya secara teratur dapay menghidrasi gusi dan mencegak erosi gigi.