Masih Muda Tapi Sering Lupa? Bisa Jadi Kamu Pikun Gara-gara Ini Guys!

Sehingga kesehatan pembuluh darah juga sangat penting dipelihara demi kesehatan otak.

Pembuluh darah yang sehat juga dipengaruhi oleh nutrien yang seimbang.

Rina menyebutkan, semakin kuat dan elastis pembuluh darah, semakin mudah pula distribusi nutrisi sampai ke otak.

Karena itu penting protein dan asam lemak untuk pembuluh darah.

Jangan sampai kelebihan lemak sehingga kolesterol meningkat dan aliran darah tersumbat.

Paling fatal, jika kondisi ini tidak dijaga, pembuluh darah bisa pecah, dan stroke pun tak terelakkan.

Segala penyakit yang membuat pembuluh darah tidak optimal, kata Pukovisa, perlu ditangani dengan cepat.

Seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, asam urat, yang bisa mengganggu distribusi nutrisi ke otak.

Selain itu, kesehatan otak juga dipengaruhi dari bagaimana kita memelihara kinerja otak itu sendiri.

Kinerja optimal otak bisa dipertahankan dengan istirahat dan membangkitkan pikiran yang positif. (Intisari-online.com/Tika Anggreni Purba)