Tips Tidur Sehat - Awas! Kamu yang Suka Bobok, 6 Hal Ini Bisa Terjadi Padamu Tubuhmu
Istirahat memang diperlukan tapi kebanyakan tidur juga bisa berdampak buruk bagi tubuhmua, guys!
Penulis: Dimas Setiawan Hutomo
Editor: Delta Lidina Putri
2. Kelebihan berat badan
Foto-foto: menshealth.com
Banyak penelitian menunjukkan orang yang tidak tidur cukup cenderung mempunyai berat yang lebih, begitu pula dengan kelebihan tidur yang dihubungkan dengan hal ini.
Walau ini bukan lah hubungan sebab dan akibat yang sederhana, ungkap Dr. Irwin, namun memang ada koneksinya.
"Yang kami tahu adalah orang dengan obesitas, akan cenderung tidur lebih lama," ungkap Dr. redline.
Dengan kata lain, semakin lama kamu tidur, semakin sedikit kamu bergerak dan semakin sedikit kalori yang terbakar.
