Tips Tidur Sehat - Awas! Kamu yang Suka Bobok, 6 Hal Ini Bisa Terjadi Padamu Tubuhmu
Istirahat memang diperlukan tapi kebanyakan tidur juga bisa berdampak buruk bagi tubuhmua, guys!
Penulis: Dimas Setiawan Hutomo
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Dimas Setiawan Hutomo
TRIBUNSTYLE.COM - Dokter setuju dengan kualitas tidur sangat berpengaruh sangat penting bagi kesehatan.
Bukan hanya kamu harus fokus dan waspada di siang hari, namun tidur juga dapat mengisi energimu kembali.
Tidur bahkan bisa mengurangi diabetes dan mati dini.
Namun apa iya kamu boleh melakukan sesuatu secara berlebihan?
Jawabannya mungkin tidak.
"Individu yang tidut lebih dari 10 jam sehari bisa meninurunkan kesehatan daripada yang tidur 7 sampai 8 jam sehari," kaa Susan Redline, M.D., Profesor di obat tidur di Harvard.
Hampir 30% orang dewasa di AS menjadi grup ini.
"Ada pendapat bahwa tidur secara lama itu merupakan tanda masalah kesehatan," ungkap dr, Redline lagi.
Michael Irwin, M.D., yang merupakan profesor di Sekolah Kedokteran UCLA, mengatakan tidur terlalu lama dapat menyebabkan penyakit.
Intinya adalah tidur terlalu lama pun bisa menyebabkan penyakit untukmu.
Melansir dari Menshealth.com, berikut daftar yang bisa diakibatkan tidur yang terlalu lama.
