Makanan Pereda Flu - Konsumsi 8 Santapan Ini Bisa Hempas Influenza Dari Tubuh

Jika ingin merasakan jus manis, kamu bisa membuat jus buah murni.

3. Sup ayam

Sup ayam memberi cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu sup ayam juga kaya akan nutrisi.

Beberapa bukti ilmiah menunjukkan, sup ayam yang panas dapat membuat blu hidup berfungsi maksimal untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

4. Bawang

Bawang adalah salah satu sayuran uang dapat meningkatkan sistem imum tubuh.

Allion dan allicin dalam bawang dapat menyebabkan efek langsung dalam tubuh.

Bawang dapat dikonsumsi dengan langsung dikunyah, dijus ataupun dicampur menjadi bahan masakan.

5. Jahe

Jahe dapat membantu meringankan sakit perut dan mual.

Beberapa studi menunjukkan jahe sebagai bahan pelawan peradangan.