Tips Meningkatkan Konsentrasi - 4 Trik Simpel Ini Bantu Tingkatkan Fokusmu, yuk, Praktikkanlah!
Saat perhatianmu dialihkan oleh kejadian-kejadian disekitar kamu? Begini cara kembalikan fokusmu.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Delta Lidina Putri
4. Latihan pernafasan
doyouyoga.com
Saat beristirahat dari aktifitas kerja, kamu dapat mengambil posisi tenang, berkonsentrasi dengan nafas yang kamu hirup dan kamu keluarkan.
Teknik ini digunakan untuk meningkatkan performa mental dengan mengkonsentrasikan pemikiran pada waktu itu, bukan membiarkannya berkelana sepanjang hari.
-----------------------------------------------------
Jangan Lupa!
Like Fanpage Facebook: Tribun Style
Follow Twitter: @tribunstyle
Instagram: @Tribunstyle
