Tips Meningkatkan Konsentrasi - 4 Trik Simpel Ini Bantu Tingkatkan Fokusmu, yuk, Praktikkanlah!
Saat perhatianmu dialihkan oleh kejadian-kejadian disekitar kamu? Begini cara kembalikan fokusmu.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Delta Lidina Putri
1. Istirahat sebentar
drmarcantel.com
Lakukan dua kali nafas pendek setiap satu jam saat kamu bekerja.
Hal ini bertujuan agar otak terpaksa "mengaktifkan kembali" kebiasaan bernafas yang teratur.
Mau tidak mau otak akan kembali berkonsentrasi untuk mengembalikan ritme semula.
