Menu Sarapan Vegetarian - Bingung Cari Menu Makan Pagi yang Pas? Berikut 5 Makanan Kenyangkan Pagimu
Vegetarian mengalami kesulitan untuk menemukan makanan yang sesuai dengan pola makan yang mereka pilih. Jangan bingung, simak selengkapnya.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Indan Kurnia Efendi
lihat foto
Smooties baik bagi sarapan para vegetarian lantaran memiliki kandungan gizi yang lengkap seperti vitamin, serat, mineral, kalsium, dan protein.
3. Salad buah
lkpanel.mramagazines.com
Untuk menambah manfaat salad buah sebagai menu sarapan, seseorang dapat menambahkan madu sebagai pemanis alami.
Selain itu susu dan keju dapat digunakan untuk menambahkan protein di dalamnya.
4. Granola
loveirishfood.ie
Menu sarapan yang satu ini memang sedikit sulit ditemukan di Indonesia.
Granola terbuat dari gandum, buah kering, dan biji-bijian yang dioven dan dikeringkan.
Kamu bisa menemukannya di supermarket-supermarket besar dengan harga cukup mahal.
Namun dibalik harga yang mahal, granola memiliki serat yang tinggi dengan antioksidan dan asam lemak omega 3 yang sangat bagus untuk kondisi kesehatan tubuh.
5. Biskuit gandum
obatdiabetes.exl.me
Bagi para vegetarian, mungkin cemilan satu ini kerap dibawa ke mana-mana.
Dengan harga yang terjangkau dan mudah didapat, biskuit gandung menjadi menu favorit.
Biskuit ini kerap dicampur dengan susu ataupun yogurt untuk menambah cita rasa.
Biskuid gandum juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
So, vegan, menu apa yang akan kamu pilih untuk sarapanmu besok pagi?
