Tips Hilangkan Sifat Pelupa - Susah Mengingat? Lakukan 7 Hal Ini di Keseharian Kamu
Pernah lupa menaruh barang padahal baru beberapa detik ada di genggaman tanganmu? Ikuti 7 tips ini, biar kebiasaan burukmu hilang.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Indan Kurnia Efendi
lihat foto
4. Jauhi makanan yang mengandung gula
Kandungan glukosa berlebih akan membuat seseorang merasa malas dan lemah.
Memakan makanan ini dapat membuatmu sulit berpikir jernih.
5. Latih semua indra
Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia dapat belajar efektif ketika mempelajari sesuatu dengan menggunakan semua inderanya.
6. Buat Note
Penggunaan note untuk kegiatan sehari-hari membuat saraf otak kita mau tidak mau mengolah informasi yang ada.
7. Jogging
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jogging dapat membantu kita untuk menjaga ingatan dan meningkatkan kecerdasan kita.
Ini bisa terjadi karena adanya asupan oksigen yang membantu sistem saraf pusat, termasuk otak, berfungsi lebih aktif.
So, yuk biasakan hal-hal ini agar kamu nggak mudah lupa.
