Menu Makan Sahur Paling Tahan Lama, Ternyata Nasi Ada di Posisi Ini

TRIBUNSTYLE.COM – Saat ini seluruh umat muslin seluruh dunia sedang melaksanakan ibadah puasa.

Selama kurang lebih 13 jam, seseorang yang sedang berpuasa harus menahan haus dan lapar.

Dari terbit fajar dan terbenam matahari.

Sebelum terbit fajar seseorang disarankan untuk makan sahur terlebih dahulu.

• Ngakak! Cara Bangunkan Sahur Pria di Mushola Ini Unik dan Kocak, Kalau Lihat Jangan Ketawa Ya

Dengan maksud selama puasa, seseorang tetap punya energi untuk beraktifitas.

Rupanya ada beberapa menu makanan yang kandungan energinya dapat tahan lama.

Berikut Tribunstyle.com merangkum apa saja bahan makanan yang dapat digunakan untuk menu makan sahur.

1. Oat

Bahan makan satu ini selain praktis disajikan saat sahur.

Tenyata oat mampu paling tahan lama.

Meskipun dalam 100gr hanya mengandung 91 kalori.

Kandungan seratnya lah yang membuat perut dapat kenyang lebih lama.

Selain itu kandungan kalori pada gandum utuhnya sangat bagus untuk pembakaran.

Susu yang digunakan untuk mendampingi oat juga menjadi penunjang kandungan gizi jauh lebih baik.