Breaking News:

Ramadan 2017

Menu Makan Sahur Paling Tahan Lama, Ternyata Nasi Ada di Posisi Ini

Selama kurang lebih 13 jam, seseorang yang sedang berpuasa harus menahan haus dan lapar.

instagram/mqtv60
Menu Sahur 

Tenyata oat mampu paling tahan lama.

Meskipun dalam 100gr hanya mengandung 91 kalori.

Kandungan seratnya lah yang membuat perut dapat kenyang lebih lama.

Selain itu kandungan kalori pada gandum utuhnya sangat bagus untuk pembakaran.

Susu yang digunakan untuk mendampingi oat juga menjadi penunjang kandungan gizi jauh lebih baik.

Sehingga asupan protein untuk energi, serat kenyang lebih lama membuat oat menjadi bahan makanan paling tahan lama .

2. Biskuit


Biskuit
Biskuit (sehatdanfit.com)

Biskuit ada pada posisi kedua setelah oat.

Kandungan energi tiap-tiap biskuit berbeda-beda, biasanya tertera dibelakang kemasan.

Akan tetapi dapat diambil contoh, setiap 100gr biskuit, ada kandungan 458 kalori.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Suut Amdani
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved