TRIBUNSTYLE.COM - Gaya hidup sehat lewat diet telah menjadi bagian tak terpisahkan dari budaya Korea Selatan, tak terkecuali di kalangan para idol K-Pop.

Demi menjaga penampilan di atas panggung dan di depan kamera, banyak dari mereka menjalani program diet yang ketat dan penuh disiplin.

Menariknya, metode diet yang dijalani para idol ini sangat beragam.

Ada yang memilih pendekatan sehat dan terukur, namun tak sedikit pula yang menempuh cara ekstrem yang tak disarankan  untuk ditiru.

Yuk simak sejumlah kisah menarik para idol K-pop menjalani program diet mereka seperti dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Nasib Mantan Ratu Kecantikan Korea Sempat Jajal Dunia Akting, Kini Jadi Sopir Taksi Demi Hidupi Anak

1.IU

Diet yang dijalani IU sempat viral karena hanya mengonsumsi satu apel untuk sarapan, dua ubi jalar untuk makan siang, dan satu protein shake sebagai makan malam.

Beberapa Waktu lalu, IU mengungkapkan bahwa pola makan tersebut kini telah ditinggalkan. 

Ia mengakui bahwa diet itu terlalu ekstrem dan melarang siapa pun mencoba menirunya.

IU juga pernah terbuka mengenai perjuangannya menghadapi gangguan makan. Dalam acara Healing Camp, Aren’t You Happy pada 2014, ia menyebut masa itu sebagai titik balik dalam hidupnya. 

Sejak saat itu, IU mulai fokus pada pemulihan kesehatan fisik dan mental dengan cara sederhana yakni menulis buku harian.

Ia menjelaskan bahwa proses pemulihan makin membaik setelah ia mencari bantuan medis dan mulai mengikuti kebiasaan sehat—seperti makan setelah berolahraga dan memilih makanan berkualitas setiap hari.

2. Bae Suzy

Bae Suzy sering disebut sebagai salah satu idol K-Pop dengan pola makan paling sehat.

Ia menjalani diet tinggi protein dan rendah karbohidrat, yang mendukung penampilannya tetap ramping dan bugar.