Tak hanya itu saja, buah juga mengandung banyak serat yang baik untuk tubuh dan bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Akan tetapi, kamu juga harus hati-hati dalam menambahkan gula ataupun susu kental manis ke dalam hidangan es buah.

Jangan terlalu banyak atau bahkan sebaiknya jangan diberi tambahan gula.

3. Kolak Pisang Tanpa Santan

Kamu bisa mengganti santan dengan menggunakan susu rendah lemak.

Menu kolak pisang ini bisa menjadi menu takjil puasa yang lebih sehat untuk kamu dan keluarga.

Tak hanya itu, alangkah lebih baik jika kamu mengurangi tambahan gula di dalam hidangan kolak pisangmu.

Baca juga: Adakah Amalan Sholat Lailatul Qadar? Buya Yahya: Perbanyaklah Anda Salat di Malam-Malam Ramadhan

4. Puding Buah

Umumnya, orang-orang lebih menyukai camilan gorengan saat berbuka puasa.

Akan tetapi, gorengan sendiri adalah salah satu hidangan yang kurang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.

Kandungan kalori dan juga lemak yang cukup tinggi bisa memicu munculnya berbagai macam penyakit serius seperti hipertensi dan juga diabetes.

Mulai sekarang, cobalah untuk mengganti menu gorengan dengan puding buah.

Tapi, perlu dipahami bahwa gula yang kamu gunakan untuk membuat puding jangan terlalu banyak.

5. Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau tergolong pilihan takjil yang cukup sehat.