a. Berkelok-kelok dengan kombinasi pukulan
b. Huruf U dengan kombinasi pukulan
c. Huruf U dengan kombinasi elakan tangan
d. Berkelok-kelok dengan kombinasi tangkisan tangan                > jawaban yang benar D

6. Bagian dari kebugaran jasmani yang menentukan kemampuan otot untuk berkontraksi dan menahan beban tubuh adalah ...

a. kekuatan                > jawaban yang benar A
b. Kelentukan
c. kecepatan
d. kelincahan

7. Perhatikan gerakan dalam aktivitas kebugaran jasmani berikut!

1) Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu.
2) Dorong kedua tangan lurus ke depan dengan jari-jari saling berkait.
3) Dorong kedua tangan lurus ke atas dengan jari-jari saling berkait.
4) Dorong kedua tangan lurus ke belakang dengan jari-jari saling berkait.

Urutan gerakan peregangan otot lengan yang tepat terdapat pada angka ...

a. 1)–2)–3)–4)
b. 1)–2)–4)–3)
c. 1)–3)–2)–4)                > jawaban yang benar C
d. 1)–4)–3)–2)

8. Peregangan otot dan pelemasan sendi merupakan bagian dalam aktivitas kebugaran jasmani.

Peregangan otot dan pelemasan sendi bermanfaat untuk melatih ...

a. kelincahan dan kelenturan tubuh
b. kelenturan dan kelentukan tubuh                > jawaban yang benar B
c. kekuatan dan kelentukan tubuh
d. kekuatan dan kelincahan tubuh

9. Perhatikan gambar berikut!

Gerakan seperti gambar berguna melatih otot ...

a. Kaki
b. Perut                > jawaban yang benar B
c. Lengan
d. Punggung

10. Berikut merupakan permainan bola besar, kecuali ...

a. Bola kasti                > jawaban yang benar A
b. Sepak bola
c. Bola basket
d. Bola voli