Para wanita juga diminta untuk rajin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.

Ini benar dalam semua kasus dan terutama diperlukan untuk wanita yang gangguan menstruasi.

"Selain untuk makan, olahraga juga sangat baik untuk kesehatan wanita pada umumnya, kesehatan reproduksi pada khususnya.

Ada banyak wanita yang, berkat olahraga, memiliki siklus menstruasi, berkat penurunan berat badan, mereka hamil setelah periode infertilitas," pungkas Dr. Thanh.

Baca juga: Gadis Ini Sering Menstruasi Gara-gara Punya Pacar, Langsung Putuskan Hubungan: Sakitnya Tak Sepadan

Tanda Siklus Menstruasi Tak Normal Menurut Dokter, Waspadai Bahayanya

Simak penjelasan dokter terkait tanda siklus menstruasi tak normal pada wanita, waspadai juga bahaya yang mengintai di belakangnya.

Memahami siklus menstruasi sangat penting bagi seorang wanita.

Siklus menstruasi sendiri bisa terjadi lebih cepat atau lebih lama dari biasanya.

Nah, kondisi tersebut kerap membuat kita bertanya-tanya, apakah siklus haid ini adalah hal yang normal atau tidak?

Baca juga: Sering Kram Perut hingga Pipis Disertai Darah, Rupanya Pria Ini Alami Menstruasi Layaknya Wanita

Untuk mengetahuinya, yuk simak penjelasan terkait tanda siklus menstruasi tidak normal berikut ini.

Hal ini diungkapkan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Bocah Indonesia, dr. Febriyan Nicolas K, Sp.OG, M.Kes.

Tanda Siklus Menstruasi Tidak Normal

Nico mengatakan, siklus menstruasi yang normal terjadi 21 sampai 35 hari sekali.

Jadi, jika kita mengalami menstruasi dalam rentang waktu tersebut, artinya siklus haid kita masih normal.

"Maju atau mundur selama masih dalam rentang waktu tersebut maka masih bisa kita katakan normal," ucap Nico, melansir Youtube NOVA.