TRIBUNSTYLE.COM - Salah satu kebiasaan kurang baik adalah langsung main ponsel setelah bangun tidur. Ternyata bisa bahaya dan mendatangkan penyakit.

Di era ini, handphone sudah jadi bagian penting dalam kehidupan.

Ponsel merupakan salah satu benda elektronik yang tidak bisa dipisahkan dengan manusia.

Banyak sekali orang yang bergantung pada benda elektronik yang satu ini.

Dengan adanya ponsel, aktivitas sehari-hari memang bisa menjadi lebih ringan.

Bukan hanya sekadar memperlancar komunikasi, saat ini ponsel juga bisa digunakan untuk mencari hiburan, bahkan berbelanja.

Baca juga: 5 Kebiasaan Ini Sebaiknya Dihindari karena Bikin Rentan Terserang Flu dan Pilek, Termasuk Gigit Kuku

Baca juga: Bahaya Kebiasaan Mengupil, Tak Hanya Jorok Ternyata Dapat Menyebabkan Mimisan

Selain itu, banyak juga orang yang memanfaatkan ponsel untuk bekerja.

Tidak heran apabila banyak orang yang selalu menggenggam benda satu ini setiap saat.

Saking candunya, bahkan tak sedikit orang yang sampai menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain ponsel.

Tak hanya itu, saat bangun tidur, kini kebanyakan orang justru mengecek ponsel terlebih dahulu.

Padahal, langsung mengecek ponsel setelah bangun tidur bisa sangat berbahaya, bahkan mendatangkan penyakit yang mengerikan, lo.

Melansir dari Kompas.com, studi menunjukkan bahwa mengecek ponsel pada saat bangun tidur bisa membuat retina rusak.

Retina bisa rusak karena paparan langsung cahaya biru dari ponsel tersebut.

American Macular Degeneration Foundation memperingatkan, kerusakan retina akibat paparan cahaya biru dapat menyebabkan degenerasi makula. 

Penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral.

Selain itu, kebiasaan mengecek ponsel setelah bangun tidur bisa membuat tubuh menjadi kurang produktif.

Penulis buku Never Check Email In The Morning, Julie Morgenstern, juga menyarankan hal tersebut.