Loyo Saat Berpuasa? Coba Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa, Kenyang Lebih Lama

Reporter: Tiara Susma

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini 6 makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur agar kuat puasa seharian, dijamin kenyang lebih lama.

Umat Muslim di seluruh dunia kini tengah menjalani puasa Ramadhan 2021 atau Ramadhan 1442 H.

Sebelum menjalani puasa Ramadhan, umat Muslim dianjurkan untuk sahur.

Saat sahur, asupan makanan pun perlu diperhatikan agar kuat berpuasa.

Pastikan bahwa makanan tersebut kaya gizi dan bernutrisi.

Makanan yang kamu konsumsi saat sahur akan berpengaruh pada energimu ketika berpuasa.

Makanan yang tepat akan membuat tubuhmu tak mudah loyo saat berpuasa.

Lantas, apa saja makanan yang perlu dikonsumsi agar kuat berpuasa?

TribunStyle.com lansir dari berbagai sumber, inilah 6 makanan tersebut.

Baca juga: NONTON Video Makanan Saat Berpuasa, Apakah Membatalkan Puasa Ramadhan 2021? Ini Penjelasan Ulama

Baca juga: BAHAYA! 9 Makanan Berisiko Tinggi Disantap Saat Perut Kosong, Termasuk Pas Buka Puasa Ramadhan 2021

Baca juga: Fakta tentang Takjil yang Kerap Disebut sebagai Makanan Pembuka Puasa, Ternyata Ini Arti Sebenarnya

1. Daging putih

Ada baiknya mengonsumsi makanan yang mengandung protein saat sahur.

Daging putih bisa jadi sumber protein tubuh selama berpuasa.

Pasalnya, daging putih lebih mudah dicerna oleh tubuh dibanding daging merah.

Kamu bisa mengonsumsi daging putih seperti daging ayam yang ditumis atau dikukus.