TRIBUNSTYLE.COM - Selain sarapan, makan malam juga tak boleh dilewatkan begitu saja.

Karena tubuh juga memerlukan energi saat malam tiba.

Namun banyak orang yang justru enggan untuk makan malam.

Apalagi bagi yang takut gemuk atau sedang menjalani program diet.

Walapun sedang berusaha menurunkan berat badan, tetap dianjurkan untuk makan malam.

Tapi untuk menu makan malam bagi yang sedang diet juga tidak boleh sembarangan.

Ada beberapa bahan makanan yang harus ada di menu makan malam agar kebutuhan nutrisi tercukupi.

Menu makan malam yang sehat dan tepat akan membuat tidak mudah lapar dan terhindar dari makan berlebih.

Berikut ini 5 resep masakan rumahan yang cocok disajikan bagi yang sedang menurunkan berat badan.

• 6 Inspirasi Resep Masakan Rumahan Sederhana untuk Sarapan, Murah Meriah dan Tidak Sulit Membuatnya

• 5 Resep Kue Tradisional Paling Enak, Jajanan Rumahan yang Mudah Dibuat dan Masaknya Praktis

1. Oseng Kembang Kates (Bunga Pepaya)

Bahan:

-250 gr bunga pepaya, rebus dengan 6-10 lembar daun jambu biji hingga lunak, tiriskan lalu remas2 ringan dengan garam, kemudian bilas bersih

-1 sdm teri nasi goreng

Bumbu cincang halus:

-5 siung bawang putih