Udah pasti aman buat siapapun, cuma jalan 45 menit kok gak susah, malah gak boleh keringetan, gak perlu ngos ngos an, gak boleh capek.

Waktu jalan nya bebas, pagi, siang, sore, malem, atur sendiri yg sempet nya masing2!

Aku sengaja pilih pagi, krn emang sekalian pengen berjemur & hirup udara pagi.

Tempat bebas! Mau di dalem rmh, di kantor, dpn rmh, atau dimanapun, klo bs jgn terlalu naik turun tangga, capek," ungkap Tya.

Sementar itu untuk pola makan, Tya tetap makan 3 kali sehari.

Hanya saja waktu untuk makan telah dijadwal dan tidak boleh telat.

"Buat jam makan sesuai sama kebiasaan kalian terbagi:
1. Sarapan
2. Makan siang
3. Snack time
4. Makan malam
5. Snack malem

No Tepung , Minyak , Santen , Gula , Bumbu kacang

Makan ontime toleransi 5 menit sebelum &  sesudah jam makan yg di tentu kan! PASANG ALARM!

Diluar dari itu mulut mingkem! Minum air putih boleh, kopi boleh, teh boleh (tanpa gula)

Minum air putih 3liter sehari , istirahat minimal bgt 6jam (8jam bagusnya)," jelas Tya.

Tya sendiri berusaha menurunkan berat badan lantaran memiliki tujuan khusus, yakni terapi PCO.

Ia memang berniat untuk menambah momongan lagi.

"Tujuan utama aku adalah terapi PCO & bs program Ade nya Kanaka Kalundra klo berat badan mulai ideal," kata Tya pada (29/7/2020).

Sejumlah rekan artis pun terlihat memuji Tya terkait usahanya menurunkan berat badan.

Bahkan, tak sedikit artis yang muali mengikuti jejak Tya.

@cutmemey
Whoaaaaaaa Tya

@shantydenny
Kereeeen jd kaya anak gadis tya

@frandaaa87
Manteepppp tyaa kmu kereennn bgttt

@astridkuya
@tya_ariestya manteppp skrng dah brp tya ? Jd bikin gw makin semangT untuk diet lagi wkwkkwkw

(TribunStyle.com/Febriana)