TRIBUNSTYLE.COM - Tya Ariestya bagikan cerita turun berat badan hingga 10 kg dalam waktu 1,5 bulan. Ia mengaku hanya jalan santai dan tak boleh berkeringat.

Memiliki tubuh yang ideal memang kerap menjadi impian bagi sebagian orang.

Tak hanya untuk kepentingan penampilan, berat badan yang ideal juga berpengaruh pada kesehatan.

Baru-baru ini artis Tya Ariestya tampak membagikan cerita terkait berat badan.

Ibu 2 anak tersebut mengaku telah turun berat badan sebanyak 10kg hanya dalam waktu 1,5 bulan.

Hal itu dibeberkan Tya melalui postingan di Instagramnya pada Minggu (9/8/2020).

"Turun 10kg be like this, jd bs geal geol kesenengan gara2 baju jaman sebelum hamil Kalundra udah muat.

• 4 Diet Sehat Cocok Untuk Pekerja Kantoran Super Sibuk, Tak Perlu Olahraga Berat BB Tetap Stabil

• Cara Diet di Akhir Pekan yang Dapat Menurunkan 3 Kilogram Cukup Dilakukan Sabtu Minggu

Belum balik persis sih, berat awal sebelum hamil Kalundra 60kg, kmaren bb terakhir aku 74kg," tulis Tya.

Istri Irfan Ratinggang itu pun membocorkan rahasia suksesnya bisa turun berat badan dalam waktu yang terhitung cepat.

Tya mengaku hanya rutin jalan santai selama 45 menit serta menjaga pola makan.

"Aku jalanin jalan 45menit udah 1.5bulan pas! Gak Cuma jalan doang tapi aku atur jam makan & pola makan.

Yg rajin, yg disiplin, yg konsisten, pasti bs bgt hidup lebih sehat, lebih baik, bahkan turun bb pun bisa bgt," lanjutnya.

Pada postingan sebelumnya, Tya sebenarnya sempat membeberkan rahasia lainnya.

Ia menggarisbawahi bahwa jalan santai yang ia lakukan justru tak boleh berkeringat ataupun ngos-ngosan.

"Monggo, ini program buat siapa aja yg ada niatan utk lebih sehat!

• Anaknya Sempat Dibanding-bandingkan, Tya Ariestya Ogah Dendam: Aku Doain Supaya Lebih Positif

• Bersiap Jalani Program Bayi Tabung, Adiezty Fersa dan Gilang Dirga Berguru kepada Tya Ariestya

Udah pasti aman buat siapapun, cuma jalan 45 menit kok gak susah, malah gak boleh keringetan, gak perlu ngos ngos an, gak boleh capek.

Waktu jalan nya bebas, pagi, siang, sore, malem, atur sendiri yg sempet nya masing2!

Aku sengaja pilih pagi, krn emang sekalian pengen berjemur & hirup udara pagi.

Tempat bebas! Mau di dalem rmh, di kantor, dpn rmh, atau dimanapun, klo bs jgn terlalu naik turun tangga, capek," ungkap Tya.

Sementar itu untuk pola makan, Tya tetap makan 3 kali sehari.

Hanya saja waktu untuk makan telah dijadwal dan tidak boleh telat.

"Buat jam makan sesuai sama kebiasaan kalian terbagi:
1. Sarapan
2. Makan siang
3. Snack time
4. Makan malam
5. Snack malem

No Tepung , Minyak , Santen , Gula , Bumbu kacang

Makan ontime toleransi 5 menit sebelum &  sesudah jam makan yg di tentu kan! PASANG ALARM!

Diluar dari itu mulut mingkem! Minum air putih boleh, kopi boleh, teh boleh (tanpa gula)

Minum air putih 3liter sehari , istirahat minimal bgt 6jam (8jam bagusnya)," jelas Tya.

Tya sendiri berusaha menurunkan berat badan lantaran memiliki tujuan khusus, yakni terapi PCO.

Ia memang berniat untuk menambah momongan lagi.

"Tujuan utama aku adalah terapi PCO & bs program Ade nya Kanaka Kalundra klo berat badan mulai ideal," kata Tya pada (29/7/2020).

Sejumlah rekan artis pun terlihat memuji Tya terkait usahanya menurunkan berat badan.

Bahkan, tak sedikit artis yang muali mengikuti jejak Tya.

@cutmemey
Whoaaaaaaa Tya

@shantydenny
Kereeeen jd kaya anak gadis tya

@frandaaa87
Manteepppp tyaa kmu kereennn bgttt

@astridkuya
@tya_ariestya manteppp skrng dah brp tya ? Jd bikin gw makin semangT untuk diet lagi wkwkkwkw

(TribunStyle.com/Febriana)