Namun, kembali lagi pada tahap pertama, terimalah hal-hal yang sudah tidak bisa diubah.

3. Merawat diri

Mereka yang mencintai tubuhnya tahu betul cara merawat dirinya.

Hal itu bisa dimulai dari menjaga kesehatan fisik, seperti rajin minum air agar tubuh tidak dehidrasi, mengonsumsi makanan sehat, melakukan olahraga, serta tidur cukup setiap malamnya.

Setiap orang juga bisa melakukan hal sederhana, seperti berendam dengan garam epsom, menggunakan pewangi tubuh spesial, pergi pijat, dan lain sebagainya.

Menghormati tubuh sendiri juga termasuk duduk, berdiri, dan berjalan dengan postur yang tepat, sehingga tubuh terbantu untuk rileks dan terhindar dari kecemasan.

Carilah aktivitas yang paling dibutuhkan, setiap orang memiliki kebutuhan berbeda-beda.

4. Merawat mental

Mereka yang mencintai tubuhnya tidak hanya tahu bagaimana merawat dirinya secara fisik, tapi juga membangun kepercayaan diri secara mental.

Pilihlah pikiran-pikiran yang terdengar menghormati diri sendiri dan mendukung kecintaan terhadap tubuh.

Sampaikan pada otak untuk tak mendengarkan pemikiran negatif yang tidak benar tentang diri.

Lebih baik, pikirkan bahwa diri sendiri adalah orang yang sangat bisa untuk dicintai dan punya banyak kelebihan.

5. Mengakui perasaan

Mereka yang mencintai tubuhnya juga bisa merawat perasaannya.

Alih-alih bersembunyi dari perasaan buruk, mereka justru mengakui apa pun perasaan yang dialami.