Baca tanpa iklan
Asupan serat juga perlu dipenuhi agar berat badan tetap terjaga.
Selain nasi merah yang kaya akan serat, tubuh juga memerlukan serat dari sayur dan buah-buahan.
Sayur dan buah-buahan selain kaya akan serat, juga memuluki berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. (TribunStyle.com/Ika Bramasti/Anggie).
Sebagian artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 5 Tips Menu Buka Puasa agar Berat Badan Tidak Naik selama Bulan Ramadhan