Membuat merasa lebih kenyang dan akan membantu memulai hari yang baik.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan sarapan tinggi karbohidrat tetap lebih waspada di siang hari dibandingkan orang yang makan sesuatu yang lain.

6. Nyalakan musik.

Tidak ada keraguan bahwa musik mempengaruhi suasana hati kita.

Studi spesifik menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan kebahagiaan dan menurunkan kecemasan.

Dengan demikian, memulai hari dengan nada yang ceria dan bahagia adalah cara terbaik untuk mengangkat suasana hati.

(Tribunstyle.com/Manila)

• 5 Santapan Pagi-pagi yang Mendorong Ceria Harimu, Jadi Mood Booster Terbaik, Termasuk Cokelat

• Banyak Makan Karbohidrat Bikin Ngantuk, Ini 5 Hal yang Menyebabkan Mengantuk Setelah Sarapan Pagi