TRIBUNSTYLE.COM - Hindari kebiasaan salah ini saat menggunakan telepon genggam agar terbebas dari bahaya gadget.

Apa bahaya tidur dekat hp? Tenyata meletakkan smartphone di samping saat tidur sangat tidak dianjurkan.

Banyak orang yang melakukan hal itu, mungkin untuk menjaganya agar tetap dekat saat memasang alarm.

Akan tetapi ponsel bukanlah teman tidur yang baik.

Tanpa sadar kalian yang ditemani HP saat tidur dirugikan oleh keberadaanya.

Berikut ini beberapa kesalahan fatal kebiasaan menggunakan HP.

• 9 Tips Aman Mengisi Daya dan Merawat Baterai Smartphone Agar Awet dan Tak Gampang Boros

• Inilah 5 Manfaat Fitur Dark Mode Pada Aplikasi Smartphone, Untuk Kesehatan Mata dan Membuat Fokus

1. Tidur di samping HP

Ponsel pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya mereka memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otak setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkan dengan notifikasi saat tidur.

Jika tidak mau mematikannya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur.

Cobalah untuk menggunakan mode pesawat.

2. Terlalu lama terpapar cahaya biru

Cahaya dari layar menekan melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur.