TRIBUNSTYLE.COM - Penyanyi Hollywood ternama Jennifer Lopez saat ini menginjak usia 50 tahun.

Meski begitu, ia selalu terlihat awet muda dan bugar.

Brand Ambassador Coach tersebut sering mengunggah foto dirinya tanpa menggunakan makeup sekalipun.

Kecantikannya seolah takkan sirna dimakan usia, intip 4 rahasia awet muda Jennifer Lopez yang dikutip dari laman prevention:

1. Olahraga

J.Lo merupakan sosok yang gemar melakukan olahraga demi kebugaran tubuhnya.

Ternyata manfaat olahraga bukan hanya untuk membuat tubuh sehat, namun untuk kecantikan wajahnya yang terlihat bugar dan awet muda.

Seorang dokter kulit, dr.Lancer mengatakan pentingnya olahraga bagi tubuh, "Memiliki program olahraga yang harus diikuti adalah penting, karena aliran darah yang kuat mengarah ke kulit yang sehat," 

2. Konsumsi nutrisi baik

Bukan hanya dari luar, menjaga kebugaran tubuh juga dari dalam.

Selain berolahraga, dr. Lancer juga menyarankan untuk mengonsumsi nutrisi yang baik bagi tubuh.

"Memiliki program nutrisi yang teliti membuat dampak yang signifikan pada kulit karena apa yang masukkan ke dalam tubuh menentukan seperti apa kulitmu dari luar," ungkapnya.

J.Lo juga mengatakan bahwa dirinya menghindari rokok, konsumsi alkohol, maupun kafein dalam bentuk apapun.

3. Perawatan wajah tepat

Harold Lancer, M.D dokter kulit pribadi J.Lo mengatakan bahwa pentingnya miliki program perawatan kulit yang tepat setiap hari.