Dilansir dari camillestyles, yuk coba lakukan 6 langkah pengurangan konsumsi sosial media agar otak dan kehidupan sosial bisa berimbang dan sehat.

• Bersifat Candu! 5 Tanda Kalian Kebanyakan Makan Gula, Jerawatan dan Gigi Berlubang

• Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit, Meredakan Jerawat hingga Mengatasi Peradangan Kulit

• Jangan gunakan ponsel setiap waktu, gunakan pada hal penting saja

Membunuh waktu dan melihat keadaan ponsel itu tidak apa-apa jika dilakukan dengan cepat.

Namun, akan menjadi buruk jika malah melihat sosial media ketika menunggu dalam hal apapun.

Lihatlah sekitarmu!

• Jangan gunakan ponsel ketika makan

Sebenarnya banyak yang percaya bahwa memegang ponsel dan bermain sosial media ketika makan adalah hal yang tidak beradab.

Apalagi jika kamu sedang bersama orang lain.

Seharusnya kamu dan teman saling bertatap muka serta melakukan kegiatan sosial di luar internet.

• Kurangi mengunggah gambar dan foto setiap saat

Tidak efisien, membuat orang jengkel karena memenuhi linimasa, bahkan membuang-buang kuota jika Anda mengunggah apapun setiap saat.

Proses lebih dulu konten yang ingin Anda unggah.

Fokus pada satu tugas dan nikmati prosesnya.

• Atur waktu untuk membuka sosial media

Bagi banyak orang membuka sosial media setiap saat sudah menjadi candu.

Coba untuk buat dosis waktu tersendiri setiap hari ketika akan membuka sosial media, seperti 2 kali sehari ketika sore atau pagi hari.

• Bersifat Candu! 5 Tanda Kalian Kebanyakan Makan Gula, Jerawatan dan Gigi Berlubang

• Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit, Meredakan Jerawat hingga Mengatasi Peradangan Kulit

• Berhenti mengikuti akun yang tidak menginspirasi diri Anda

Mengikuti lebih sedikit akun akan secara alami mengurangi waktu media sosial.

Dan jika menganggap serius hal ini, kamu sebenarnya dapat meningkatkan nilai dari waktu yang dihabiskan di media sosial.

Tanyakan pada diri sendiri: "Apakah saya benar-benar perlu tahu apa yang dimakan seorang artis saat ini?"

• Coba rencanakan liburan ke suatu tempat dan mengurangi penggunaan internet