Coba Lakukan 6 Langkah 'Diet' Sosial Media, Rasakan Perbedaannya Pada Kesehatan Mental Anda!

TRIBUNSTYLE.COM - Sosial media membuatmu pusing dan mengacaukan kehidupanmu? Coba lakukan 6 langkah pengurangan konsumsi sosial media. Rasakan perbedaannya pada kesehatan mentalmu!

Keseimbangan dalam hidup adalah sebuah hal yang banyak diinginkan oleh banyak manusia.

Manusia sendiri dikatakan sebagai makhluk yang memang mudah menyerap informasi baru.

Namun mewaspadai hal yang masuk pada otak dan jika banyak hal buruk (mis-informasi dan hal negatif) ke dalamnya memiliki efek yang nyata.

Dilansir dari CarolRoth, penggiat bisnis dan sosial media mengatakan bahwa sosial media sangat mempengaruhi dunia sosial dan bisnis.

• 5 Kegunaan Buah Alpukat Selain Dimakan, Dari Masker Wajah Hingga Jadi Pengganti Sampo

• Bukan Pagi Hari, Inilah Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

Ia pun mengkategorikan 4 keuntungan yang didapat jika 'diet' dengan mengurangi dan mengontrol konsumsi sosial media.

Over-Exposure

Walaupun ada banyak orang hebat di internet dengan hal-hal menarik, pandai, dan merangsang pemikiran, namun hukum rata-rata juga berlaku.

Hukum rata-rata ini berarti banyak hal yang harusnya dikonsumsi dengan normal dan tidak terlalu mendalam karena semua tidak bisa didalami.

Perubahan

Media sosial membutuhkan multi-tasking dan perilaku baru pada manusia.

Pada saat tertentu, mungkin menemukan fakta bahwa ketika memindai informasi, meng-klik tautan, membaca berita utama, dan bergerak bolak-balik di antara tugas-tugas membuat Anda lelah.

Prioritas

Terpesona dengan hal di media sosial berarti lebih sedikit waktu untuk dihabiskan bersama orang-orang yang diprioritaskan.

Penting untuk mencapai keseimbangan pada sosial media dan interaksi sosial di luar internet.