Beberapa pebisnis sukses menganggap kebiasaan membaca sebelum tiduradalah sebuah hal yang wajib dilakukan.

• Inilah 5 Zodiak yang Hobi Banget Tidur, Bisa Nyenyak di Mana Saja!

6. Mencatat to do list untuk besok

Melihat kalender sebelum tidur.

Dengan begitu mereka akan mampu mempersiapkan hal apa saja yang perlu mereka lakukan untuk esok hari.

Mempersiapkan hal-hal yang diperlukan sebelum tidur sehingga kamu tak perlu menghabiskan terlalu banyak.

(*) (Grid.ID, Ruhil I. Yumna)

Tak Banyak yang Tahu, 3 Posisi Tidur Ini Punya Manfaat Tersendiri, Miring Kanan: Melindungi Jantung

Terdapat tiga posisi tidur yang pada umumnya sering dilakukan oleh seseorang.

Posisi tidur yang kerap dilakukan yakni posisi miring dan telentang.

Di antara ketiga posisi tidur tersebut, tentu ada satu yang ternyaman.

Tidak banyak yang tahu, ketiga posisi tidur tersebut ternyata mempunyai manfaat masing-masing.

Mana posisi yang paling nyaman menurutmu?

Berikut manfaat dari masing-masing posisi tidur yang dikutip TribunStyle.com dari pilihanunik :

1. Miring Kanan

• Ternyata Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak dari Pria, Begini Penjelasan Ahli

• Cegah Pikun di Masa Tua dengan Cukup Tidur Setiap Hari di Saat Masih Muda

Posisi tidur miring kanan dapat melonggarkan tekanan pada hati, paru-paru dan perut.