Wanita ini berhasil turunkan berat badan hingga 43 kg cuma dengan tahu tempe, intip pola makannya!

TRIBUNSTYLE.COM - Demi mendapatkan bentuk tubuh impiannya, tak sedikit wanita yang berusaha menurunkan berat badan dengan diet.

Mengatur pola makan alias diet yang diimbangi dengan olahraga memang menjadi salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan.

Salah satu menu diet yang bisa kamu contek adalah dengan mengonsumsi tahu dan tempe seperti wanita bernama Collen Tronlone ini.

Terkait dengan kelebihan berat badan, seorang wanita berusia 31 tahun, Collen Tronlone juga mengalami masalah yang sama.

Dirinya pernah memiliki berat badan hingga 113 kg.

• Ini Trik Diet Ala Jepang, Wujudkan Impian Bentuk Tubuh Ideal Tanpa Olahraga, Mudah Banget

• 4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet

• Termasuk Aquarius, 5 Zodiak Ini Dikenal Rela Melakukan Diet Ketat, Terobsesi Punya Berat Badan Ideal

Colleen kemudian termotivasi untuk menghilangkan semua lemak jahat yang ada dalam tubuhnya.

Ditambah lagi dengan kondisi ayahnya yang menderita leukimia myeloid akut.

Saat itu Collen diberi tahu oleh dokter yang merawat ayahhnya, bahwa dirinya memiliki risiko yang tinggi untuk menderita penyakit seperti ayahnya.

Dokter menyarankan Collen untuk menjalani hidup dengan pola yang lebih sehat.

Dari situlah Collen memotivasi dirinya sendiri untuk mengubah gaya hidupnya.

• Ikuti Diet Enak Priyanka Chopra, Miss World 2000 yang 2 Jam Sekali Makan & Tetap Nikmati Makan Malam

• Curhatan Maia Estianty Ikuti Diet Keto di Usia 40-an, Bagaimana Hasilnya? Apakah Berhasil?

Colleen mengubah pola makannya menjadi vegetarian dan memfokuskan diri pada porsi yang dimakan.

Menu utama dari dietnya adalah tahu dan tempe yang ditambah dengan beberapa sayuran organik seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Colleen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Menu sarapan : Milkshake protein dan sayuran organik