Saat kita tiudr di malam hari, sel-sel dalam tubuh akan bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi di tubuh saat siang hari.

Tidur selama delapan jam tiap malam akan membantu tubuh memiliki waktu yang cukup untuk memperbaiki kerusakan sel.

Jika waktu tidur di malam hari terlewatkan atau berkurang, maka tubuh akan kehilangan kesempatan untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi. 

(TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :

Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :