3. Selai kacang

Sebenarnya, selai kacang apapun sangat membantu dalam meningkatkan berat badan secara menyeluruh, menurut McMordie.

Dalam kadar sedang, selai kacang dapat membantu kita mempertahankan berat badan, jika dijadikan camilan setiap hari, kata McMordie.

Selain itu, kita juga akan mendapatkan serat, magnesium, dan protein dalam jumlah yang baik.

4. Avokad

Enak dan lezat, buah avokad bisa membuat tingkatkan berat badan.

Karena tingkat substansial lemak tak jenuh tunggal, buah ini bisa menjdi bagian dari rencana sehat untuk menambah berat badan.

Well, jika ingin hasil lebih maksimal, kamu juga bisa mengkonsumsi susu dan turunannya.

Selain itu, istirahat yang cukup juga bisa mendukung keinginanmu ini.

(TribunStyle.com / Triroessita Intan)

Diolah dari nova.grid.id dengan judul : Wah, 4 Makanan Enak Ini Bisa Tingkatkan Berat Badan, loh! Tertarik?