Makan Kue Cokelat untuk Sarapan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan , Kata Ilmuwan

Kenapa Sarapan Besar dengan Kue Cokelat Bisa Efektif?
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang sarapan besar memiliki kadar hormon ghrelin (hormon pemicu rasa lapar) yang lebih rendah, sehingga tidak mudah tergoda untuk makan berlebihan sepanjang hari.

Selain itu, makanan penutup di pagi hari bisa membantu mengurangi keinginan ngemil karbohidrat di siang dan malam hari.

Menurut Dr. Daniela Jakubowicz, penulis buku The Big Breakfast Diet, saat bangun tidur, otak kita membutuhkan energi segera.

Waktu pagi adalah saat terbaik bagi tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi, bukan menyimpannya sebagai lemak.

Sebaliknya, jika kita terlalu banyak makan di malam hari, tubuh justru akan menyimpan makanan sebagai cadangan lemak, yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Jadi, Haruskah Kita Sarapan dengan Kue Cokelat Setiap Hari?
Tentu saja, ini bukan berarti kita boleh makan gula dan tepung berlebihan setiap pagi.

Tapi sesekali menikmati sepotong kue cokelat untuk sarapan bisa menjadi strategi yang menyenangkan dan tetap membantu menjaga berat badan.

Jadi, jika kamu ingin mencoba sesuatu yang berbeda dan memanjakan diri di pagi hari, mungkin kue cokelat untuk sarapan bisa jadi pilihan menarik dan sekaligus membuat anak kecil dalam dirimu tersenyum.  (TribunSytle.com/ yourtango.com/ Aris)