Tips Sehat
Rahasia Orang Sukses: 10 Menit Pertama di Pagi Hari yang Mengubah Hidup
Orang sukses memanfaatkan 10 menit pertama di pagi hari dengan cara unik. Temukan rahasia mereka untuk memulai hari dengan penuh energi dan fokus.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Ini akan membantu Anda tetap termotivasi dan fokus sepanjang hari.
4. Menentukan Fokus
Sekarang saatnya menetapkan prioritas. Pilih satu atau dua hal penting yang ingin Anda capai hari ini. Dengan memiliki tujuan yang jelas, Anda akan lebih mudah menjalani hari dengan penuh semangat dan arah yang terarah.
5. Bergerak
Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup dengan peregangan ringan atau beberapa gerakan yoga. Ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh terasa lebih segar.
Jika memungkinkan, lakukan aktivitas fisik kecil yang bisa membuat Anda lebih berenergi.
Jadikan Kebiasaan Ini Bagian dari Hidup Anda Cobalah rutinitas ini selama tiga minggu hingga menjadi kebiasaan. Setelah itu, lanjutkan hingga tiga bulan dan perhatikan perubahan yang terjadi.
Anda akan merasa lebih segar, lebih produktif dan lebih bahagia. Hanya dengan 10 menit di pagi hari, Anda bisa mengubah hari - hari anda lebih baik dari sebelumnya. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)
| Rahasia Agar Anak Suka Sayur Tanpa Dipaksa |
|
|---|
| 10 Camilan Sehat & Lezat yang Anak Pasti Mau Makan Menurut Ahli Gizi |
|
|---|
| Rahasia Tubuh Pantai Ideal: 10 Kebiasaan Sehat yang Harus Anda Coba! |
|
|---|
| 2 Suplemen Ajaib untuk Kesehatan Usus Wanita, Terutama Saat Menopause |
|
|---|
| 9 Khasiat Jahe yang Wajib Anda Ketahui & Seberapa Banyak Harus Dikonsumsi |
|
|---|
