Kelp, Si Rumput Laut Ajaib! Ini 9 Manfaat Kesehatannya

Julie Joffrion spesialis nutrisi kebugaran mengatakan bahwa kelp mengandung fucoxanthin senyawa yang membantu mengurangi jaringan lemak dan mencegah penumpukan lemak berlebih di tubuh.

6. Tinggi Protein
Kelp mengandung 15 jenis asam amino, menjadikannya sumber protein yang baik.

Ini sangat bermanfaat untuk pertumbuhan sel, perkembangan otot, dan bahkan mempercepat penyembuhan luka.

7. Sumber Yodium Alami
Daripada mengandalkan garam beryodium, coba tambahkan kelp ke dalam makananmu Yodium sangat penting untuk kesehatan tiroid, yang berperan dalam mengatur metabolisme dan energi tubuh.

8. Melawan Peradangan dalam Tubuh
Peradangan bisa menjadi pemicu berbagai penyakit seperti arthritis, alergi, hingga gangguan autoimun.

Beruntung, kelp mengandung antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi peradangan.

9. Meningkatkan Kadar Testosteron pada Pria
Ini yang mungkin jarang diketahui: kelp bisa membantu menjaga kadar testosteron pada pria di atas 40 tahun.

Selain itu, kelp juga mendukung kesehatan prostat dan fungsi seksual secara keseluruhan.(TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)