Tips Diet Ala Tina Toon dan Amel Carla, Sukses BB Turun hingga Lebih dari 10 Kg, Hindari Gorengan

TRIBUNSTYLE.COM - Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan sampai lebih dari 10 kg, bisa mengikuti metode diet yang dijalani mantan artis cilik, Tina Toon dan Amel Carla.

Semua orang pasti setuju kalau menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah, terutama jika seseorang sudah terbiasa dengan pola makan tertentu sejak kecil. 

Namun, Tina Toon dan Amel Carla telah membuktikan bahwa dengan disiplin serta pola hidup sehat, penurunan berat badan yang signifikan dapat dicapai.

Karena tekad dan kedisiplinannya yang kuat, Tina Toon berhasil mengurangi bobotnya hingga 25 kg.

Senada dengan Tina Toon, Amel Carla juga sukses menurunkan berat badannya hingga 13 kg.

Tina Toon, yang dahulu dikenal dengan tubuh berisi saat masih kecil, menerapkan program diet ketat demi mencapai berat badan ideal. 

Baca juga: 5 Potret Tina Toon Turun ke Jalan Tinjau Banjir Jakarta, Modal Boots dan Mantel: Bukan Buat Viral

Kunci utama dalam dietnya adalah penghitungan kalori secara disiplin, menghindari makanan tertentu, serta rutin berolahraga.

Sedangkan, Amel Carla mulai mengubah gaya hidupnya secara bertahap sejak tahun 2019. 

Mantan artis cilik yang dikenal dengan pipi chubby ini kini tampil lebih ramping dengan wajah yang lebih tirus.

Namun yang menjadi catatan, diet yang dijalani Amel Carla juga melibatkan konsultasi dengan ahli gizi, sehingga lebih aman.

Lantas seperti apa tips diet yang diterapkan dua mantan artis cilik tersebut?

Tips diet ala Tina Toon

1. Menghindari nasi putih

Dalam program dietnya, Tina Toon memutuskan untuk tidak mengonsumsi nasi putih. Sebagai penggantinya, ia memilih nasi merah, quinoa, atau ubi yang lebih kaya serat dan memiliki indeks glikemik lebih rendah.

Dengan strategi ini, kadar gula darahnya tetap stabil, dan rasa kenyang bertahan lebih lama.