Tips dan Trik
5 Cara Mudah Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Baru Bangun Tidur Sudah Pusing, Bagaimana Solusinya?
Lima cara mudah dan ampuh mengatasi darah rendah yang kambuh dengan cepat, tanpa harus pergi ke dokter.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
YouTube NOVA
Lima cara mudah dan ampuh mengatasi darah rendah yang kambuh dengan cepat, tanpa harus pergi ke dokter.
Untuk mencegah tekanan darah turun setelah makan, coba ubah pola makan dengan mengonsumsi asupan dalam porsi kecil beberapa kali sehari.
Selain itu, batasi makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi putih, pasta, dan roti.
5. Rutin olahraga
Untuk menjaga kebugaran dan tekanan darah tetap stabil, Anda perlu olahraga rutin 30 menit minimal dua kali seminggu.
Pilih jenis olahraga kardio yang dapat membantu meningkatkan detak jantung. Selain itu, pilih waktu yang tepat. Hindari olahraga saat panas dan lembap.
Sedangkan tekanan darah rendah yang menimbulkan gejala ringan biasanya tidak membutuhkan pengobatan.
Penderita cukup menjalankan beberapa modifikasi gaya hidup sederhana di atas. ( Kompas.com/Mahardini Nur Afifah )
Sumber: Kompas.com
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait :#Tips dan Trik
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
