5 Cara Mudah dan Ampuh Mengobati Pergelangan Kaki dan Tangan Keseleo, Agar Cepat Sembuh

Usahakan agar perban rapat tapi tidak terlalu ketat, sehingga aliran darah tetap bisa mengalir dengan lancar.

4. Garam epsom

Melansir NzSportsHealth, setelah beberapa hari keseleo, rendam bagian tubuh yang cedera di bak atau ember berisi air hangat dengan campuran garam epsom sebanyak dua kali sehari.

Garam epsom dapat membantu meredakan nyeri otot dan jaringan ikat karena keseleo.

Perlu diingat, beberapa hari setelah cedera pastikan penderita mandi dengan air dingin, karena mandi dengan air panas bisa menyebabkan peradangan semakin parah.

5. Bumbu dapur

Beberapa bumbu dapur seperti kunyit, bawang putih, bawang merah, atau minyak zaitun bisa digunakan untuk membantu mengurangi bengkak karena keseleo.

Oleskan beberapa bumbu dapur di atas sebagai boreh, lalu bungkus dengan perban selama beberapa saat agar meresep. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)