5 Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Ketika Sedang Mudik atau Perjalanan Jauh

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara mudah dan ampuh mengatasi mabuk perjalanan ketika sedang mudik atau perjalanan jauh, agar perjalanan terasa nyaman.

Banyak yang suka jalan-jalan, hobinya jalan-jalan, berburu tempat-tempat yang tidak ekstrim.

Namun, banyak orang yang suka bepergian sering kali mengalami mual atau mabuk perjalanan.

Apabila memilih asupan yang tidak tepat, salah-salah perut justru semakin ingin muntah.

Mual biasanya dialami orang yang hamil, tidak enak badan, stres, terkena infeksi, gangguan pencernaan, efek samping obat, atau sebab lainnya.

Berikut beberapa rekomendasi makanan penghilang mual sampai kapan perlu waspada dengan mual.

Makanan penghilang mual

Melansir Everyday Health, ada beberapa makanan penghilang mual yang dapat dikonsumsi saat keinginan muntah muncul, antara lain:

1. Apel

Makanan kaya serat yang renyah saat dikunyah ini membantu meringankan gangguan pencernaan dan mengatasi mual.

Jika tidak suka apel, pilih buah pir, atau sayuran mentah sebagai penggantinya.

2. Biskuit

Pilih jenis biskuit yang rasanya cenderung tawar, tidak berbau, dan tidak memiliki rasa yang kuat untuk obat mual alami.

Konsumsi makanan ini sebelum mual muncul ketika perut kosong.

3. Jahe

Jahe termasuk makanan penghilang rasa mual yang ampuh, terutama untuk ibu hamil.