5 Cara Cepat Memanjangkan Rambut, Bagi Kalian yang Ingin Memiliki Rambut Panjang Wajib di Coba

Penelitian menunjukkan bahwa kafein pada produk topikal seperti sampo dan kondisioner dapat mencegah rambut rontok sama efektinya dengan perawatan berbasis obat.

Kafein dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan menstimulasi metabolisme dan proliferasi sel.

4. Menggunakan minoxidil dan minyak-minyak esensial

Minyak esensial tidak hanya berbau sedap, tetapi juga meningkatkan pertumbuhan rambut.

Satu studi menemukan bahwa setelah tiga bulan, minyak biji labu yang diaplikasikan secara topikal secara signifikan dapat meningkatkan pertumbuhan rambut kembali dengan peserta perempuan dengan kebotakan.

Namun demikian, studi yang lebih lanjut diperlukan.

Selain itu, ada studi pada 2015 lalu yang menunjukkan minyak rosemary sama efektifnya dengan minoxidil, bahan aktif pada Rogaine, dalam memulihkan pertumbuhan rambut.

Minyak esensial lain seperti minyak peppermint, minyak jojoba, minyak lavender juga menunjukkan hasil yang bagus dalam mencegah rambut rontok, berdasar penelitian pada 2020 lalu.

5. Tambah nutrisi dan vitamin tubuh

Vitamin khusus, mineral, dan asam lemak sangat penting untuk kesehatan secara menyeluruh dan juga memainkan peran penting dalam menyediakan tubuh dengan cukup energi untuk pertumbuhan rambut.

Nutrisi ini antara lain:

• Biotin
• Vitamin C, D, E
• Zinc
• Zat Besi
• Omega-3 dan 6

Beberapa studi menenemukan vitamin D, Folat, dan Seng yang lebih rendah pada orang dengan kondisi autoimun dengan rambut rontok, alopecia areata.

Satu studi pada 2015 juga menemukan bahwa penggunaan omega-3 dan 6 selama 6 bulan berturut-turut dapat membantu melindungi rambut rontok pada perempuan yang mengalami kebotakan.  (kompas.com/ Rendika Ferri Kurniawan)