5 Cara Tak Mengantuk Meski Kurang Tidur, Siasati dengan Minum Kopi hingga Hindari Makan Karbohidrat
Berikut 5 cara tidak mengantuk walaupun kurang tidur, siasati dengan minum kopi hingga hindari makan.
Penulis: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Gudang Tutorial
Berikut 5 cara tidak mengantuk walaupun kurang tidur, siasati dengan minum kopi hingga hindari makan.
Jadi untuk menghindarinya, kamu perlu tetap bergerak.
Setidaknya, kamu bisa melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan cepat, naik turun tangga, lari di tempat, dan lainnya.
Meskipun sederhana, ini bisa meningkatkan kinerja dan kewaspadaan otak sehingga bisa membuat kamu tetap terjaga.
5. Cuci muka
Cuci muka bisa menjadi cara sederhana dalam mengusir rasa kantuk.
Hal ini karena air yang kamu gunakan untuk membasuh muka bisa menyegarkan mata, sehingga kamu bisa lebih bersemangat.
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Personality and Social Psychology bahkan menyebutkan bahwa terapi air dapat menetralisir suasana hati dan membangkitkan energi saat merasa kelelahan.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti).
Sumber: TribunStyle.com
Baca Juga
| Kolaborasi Kunci Sukses: Zodiak Karier & Finansial Senin 27 Oktober! |
|
|---|
| HARI EMAS SHIO: Monyet Hoki Kamis, Ayam Jumat, Anjing Sabtu, Babi Minggu! Cek Ramalan Penuh |
|
|---|
| Ramalan 27 Oktober Mencekam: 5 Zodiak Disegel Keberuntungan, Siapa Saja yang Terselamatkan? |
|
|---|
| Ini Ramalan Lengkap 12 Zodiak Tiongkok Minggu 26 Oktober 2025: Siapa Beruntung, Siapa Terpuruk? |
|
|---|
| Akhir Pekan Penuh Keajaiban, 5 Zodiak Ini Dilimpahi Hoki dan Energi Baru! |
|
|---|
