5 Buah Murah Meriah yang Cocok Dimakan saat Sahur, Bisa Bikin Kenyang Selama Berpuasa, Anti Lemas
Inilah 5 buah murah meriah yang cocok dimakan saat sahur, bisa bikin kenyang selama berpuasa, anti lemas.
Penulis: Ika Putri Bramasti Ixtiar Rahayu Ing Pambudhi
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Buah yang berwarna merah muda ini tak hanya cocok dikonsumsi sebagai minuman jus atau dessert saat berbuka, melainkan bagus juga untuk sahur.
Buah yang memiliki rasa manis ini juga mengandung kalium, lycopene, antikarsinogenik yang baik menjaga tubuh agar tetap bugar selama puasa.
4. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C yang bagus untuk menjaga kebugaran tubuh di bulan puasa.
Nutrisinya juga baik untuk menjaga tubuh agar tidak lemas selama berpuasa dan mampu melindungi tubuh dari infeksi penyakit.
Selain itu, jeruk memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membuat rasa kenyang bertahan lama.
5. Nanas
Nanas merupakan buah yang memiliki manfaat luar biasa untuk meningkatkan energi terutama pada saat berpuasa.
Hal ini bisa diperoleh karena nanas memiliki kandungan mangan, copper, serta, juga vitamin C, B1, dan B6.
Jadi jangan sampai melewatkan makan nanas saat sahur.
(TribunStyle.com/Ika Bramasti).
Sumber: TribunStyle.com
| 3 Rahasia Kebugaran dari Orang yang Benar-Benar Mencintai Tubuh Mereka |
|
|---|
| 6 Dampak Stres yang Sering Terabaikan dan Bisa Merusak Tubuh Anda |
|
|---|
| 14 Masalah Kesehatan Gigi yang Sering Diabaikan & Bisa Menyebabkan Sakit Tak Terduga |
|
|---|
| 2 Cara Mudah Meredakan Kecemasan dengan Kreativitas |
|
|---|
| Jangan Katakan Ini! 7 Hal Menyakitkan bagi Orang dengan Gangguan Makan |
|
|---|
