5 Cara Mudah Mengatasi Mabuk Perjalanan, Tips Berkendara untuk Mudik Lebaran 2024

Hindari pula kondisi kekurangan cairan, karena ini juga akan membuat mual dan mudah pening.

3. Hindari aktivitas membaca atau melihat layar gadget

Hindarki membaca buku atau bermain gadget selama dalam perjalanan di mobil.

Upaya mata memfiksasi pandangan pada objek yang dekat dan cenderung bergerak karena guncangan, akan membuat mata lelah.

Lalu, dapat memunculkan rasa mual dan pening.

4. Pastikan mendapat udara segar

Pastikan udara dalam kendaraan cukup segar dan memiliki sirkulasi yang baik.

Kita perlu menghindari membawa sesuatu yang beraroma terlalu keras dan menyengat.

Bila memang sudah tampak mulai merasakan gejala mabuk perjalanan, minyak aroma terapi dapat membantu mengalihkan rasa mualnya.

5. Atur kecepatan kendaraan

Dalam perjalanan darat dengan kendaraan pribadi, upayakan kendaraan melaju dalam kecepatan yang stabil dan tidak berguncang terlalu banyak.

Bila tampak mulai jenuh atau mual, menepi dan beristirahatlah sejenak sekitar 10-15 menit di area istirahat yang ada.  (Kompas.com/Shintaloka Pradita Sicca)