5 Makanan Paling Ampuh & Sehat Cegah Kista Rahim: Konsumsi Serat Tinggi - Protein Rendah Lemak

TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata banyak cara untuk mencegah kista di dalam rahim.

Meski tidak terlalu berbahaya dan bisa dilakukan pengangkatan, penderita kista harus tetap menerapkan pola makan yang sehat.

Untuk diketahui, Kista di rahim atau kista ovarium adalah kantung berisi cairan atau bahan setengah padat yang terbentuk pada atau di dalam salah satu atau kedua ovarium.

Ovarium adalah organ kecil di panggul yang menampung sel telur dan membuat hormon seperti estrogen dan progesteron.

Namun nahas nasib Kiky Saputri harus menelan pil pahit atas gugurnya calon anak kandungnya.

Kini komika itu telah mengungkapkan kondisinya setelah mengalami keguguran.

Kiky harus kehilangan calon buah hatinya di usia kandungan 10 minggu karena kista.

Sebagai pengingat, bagaimana cara mencegah tumbuhnya kista di dalam rahim?

Simak daftar 5 makanan dan tips paling ampuh dan sehat cegah kista di rahim:

1. Makanan berserat

Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan antara lain buah pir, jeruk, dan kacang polong.

Makanan ini mengandung fitokimia yang menghentikan penyerapan kembali hormon estrogen dalam tubuh.

Ketidakseimbangan hormon bisa menjadi salah satu penyebab penyakit ini sehingga asupan serat tinggi bisa membantu mencegahnya.

2. Makanan kaya magnesium

Sebuah penelitian pada 2015 dalam jurnal BMJ menunjukkan bahwa suplementasi magnesium dapat membantu meredakan nyeri.